小女孩她爸，看得出約五十歲左右。小女孩，長得挺聰明可愛的，大概是小學一二年級。

空姐發食物了，小女孩兒一拿到，非常高興的打開吃，想必是餓壞了。

父親：「你謝謝阿姨沒？」

小女孩很可愛的說：「謝謝阿姨!!」

父親：「跟阿姨說，阿姨你真漂亮。」

小女孩這時語氣變了：「“阿姨，我爸說你真漂亮。我爸每次看到美女就會這樣」

她爸爸楞了一下.....

空姐 聽的高興的說：你問問爸爸是要牛肉飯還是雞蛋麵？

小女孩依然還是那腔調：不用啦，他看見美女就飽了。

空姐很尷尬的說：那就牛肉飯吧。

然後 空姐 走了.......

這父女倆又說上了，可語氣完全不是父女，而是好像很好的哥兒們或是姐妹掏鬥嘴的那種，小女孩說話也好像是個小大人。

她爸爸：我剛才是那麼說的嗎？

小女孩：好了啦，我還不知道你心裏在想些什麼啊！

你能不能不要這樣啊，只要我媽一不在，你就開始了，你覺得你這樣好嗎？

她爸爸臉都綠了說：再廢話我以後再也不帶你出來！

小女孩：哎呀，您還是趁早不要帶我出來好了。我現在就覺得我在這裏是多餘的。

像你這種男人當初我媽願意嫁給你就該偷笑吧。

人家都說女兒是爸爸上輩子的情人，我就感到奇怪了，

“我上輩子是不是瞎了眼，不然怎麼會看上你呢？”

旁邊的人全都低下頭偷笑，飯也差點都噴出來了!!!

1.二月廿一日晚上子時時分，在靜坐前，先練動功半小時再去靜坐，坐時先意守下丹田，
待至發熱時，意念移至臍輪，待至轉動，移至太陽輪，待至轉動，
再移至心輪、喉輪、眉心輪，待至五輪齊轉後，即放空靜坐，一會兒，
即出現整片前  胸、腹皆有發熱之象，同時頭皮處有氣明顯跳動，
稍後海底輪有少少自動跳動那麼幾下就不動了，但放任它      直到下坐。

2.隔天早上辰時練靜坐，可能沒有做動功，也可能辰時氣沒那麼強，
五輪中只有三輪啟動，同時轉動並不明顯。

3.晚上依舊子時練功，但因教課完，有些疲憊，感覺並不明顯，於是提早就寢。

4.二月廿三日早上至宜蘭三清宮朝拜，至廟中時，
太陽輪無意自動，眉心輪有很強烈的氣感。

5.晚上依舊子時練功，靜坐時一樣先意守下丹田，待至發熱時，再移至臍輪，
待轉動後，一樣往上把每個輪啟動，但此次不一樣的是，當啟動喉輪要移至眉心輪時，
突然舌頭中前方（與上顎接合處產生震動，久久散不去），當眉心輪也啟動後，
即意守上丹田，當眉心輪啟動時，舌頭中央會出現跟著眉心輪一起氣動的繞圈圈現象。
沒多久即出現體內的氣整個往上衝，彷彿要把整個人給提上來，但那感覺很舒服。
等到上衝的氣感慢慢消失後，沒多久，出現了整隻手臂有氣在內部旋轉直達手指，
那種感覺很像小小伏特的電流通過，這應該是氣在脊髓裡面轉吧！很舒服，再一直靜坐下去，
突然從眉心輪有一顆不斷跳動像乒乓球大的氣順著臉的外圍由左往右繞圈圈，一圈一圈，
由外往內直至中心時往下降至膻中後消失。慢慢的，等醒來時，
已經靜坐了一個小時又五分鐘了。當下坐時，我知道，有這現象，代表我又提升了一層，
同時這也代表了，我又必須再加倍努力，才有機會再往上提升。

P.S  1.平時就要練海底輪          靜坐時必須舌頂上顎以利搭通天地線

    2.子時靜坐練功最有感覺      茹素、少慾、生活正常，進展較明顯。

  3.頭最近常常會無意自轉，但不管它，愛轉就讓它轉

    4.靜坐時一定要雙盤，感覺才會明顯，散盤、單盤易昏睡（本身感覺）。

    5.意守過程中，如有頭重，則是意念放過重，必須再放空些，否則易上火於頭，產生頭昏腦脹等現象

    6.至今雙盤靜坐時間：約一小時     平時訓練：雙盤最多可到82分鐘

    7.目標：雙盤靜坐可到一時辰

一直告訴自己，黃老師做的到，那我一定也可以。

        許育仁    加油   超越自己很辛苦，但你一定可以的   因為你是

                                                                       2010年2月24日子時

來果禪師語錄

跏趺難坐者—

跏趺，即右腳在下，左腳在上，名單腿子。

結跏趺，即左腳在內，右腳在外。

當知佛為眾生標榜，佛為我等教師。佛口宣言，令我行之；佛之儀容，令我學之。

我當如教而行，可稱佛行；我當如相而學，可稱佛學。

每大殿內或各寮中，供有本師釋迦之佛相，雖不全學雙搭膝，而

單腿子，應當要學，方可不違佛教，不背佛儀。

上古傳言，有一比丘，初出家時，欲住禪堂，腿已熬熟，即擔衣單，行之將夜，
置孤塚邊，靜坐一夜；結跏趺坐，名盤雙腿子，約有三時許。眾鬼見之，
敬如活佛，尊如金塔，禮拜不止。雙腿將疼，放下隻腳，眾鬼見之，忽驚駭異，
才見金塔，忽成銀塔；其鬼有畏而欲逃者，有近前細看者，有誠心禱拜者。
至時夜深，日又辛苦，單腿又疼，即用兩腳向下，近時稱為支鍋腔子。
鬼復見之，驚然嘆曰：先拜者是金寶塔，後拜者是銀寶塔，現見者是鐵寶塔。
眾鬼見之紛紛欲回，不願再拜，徬徨塔前，言三語四。這位比丘，
盤的支鍋腔又疼起來了，忽然伸腳一睡。駭得眾鬼星散，有膽大的鬼，
來看者即罵云：辛苦拜了一夜，原來是個爛木頭。你一腳，他一腳，踢醒比丘。

至天將明，起身跑到坐香門庭，說昨夜事，此話傳遍海內。

(此來果禪師語錄，上禪修課時找資料，由承天寺借來參考，互勉之！)

(由丹田呼吸，冥想身如琉璃清澈，心清淨，緩緩呼吸。）